在体校的训练场上，少年们挥汗如雨，用坚韧与拼搏追逐着竞技梦想；而在光鲜的成绩背后，高强度训练的压力、胜负得失的焦虑、成长阶段的困惑，都可能成为他们心理路上的“拦路虎”。为守护体校学子的心理健康，筑牢成长根基，推动健康教育融入校园生活，1月21日上午，市体校健康副校长、景德镇市第四人民医院心理援助热线负责人江玲霞医生，在体校多媒体教室开展了一场干货满满的心理健康教育专题活动，为中一年级同学们送上了一份温暖而有力的心灵指引。

    江校长深耕心理健康领域多年，尤其在青少年心理疏导、压力管理方面有着丰富的临床经验与独到的见解。此次进校园，她结合体校生的特殊身份与成长轨迹，以“阳光心态，赋能成长”为主题，用专业且易懂的语言，为同学们带来了一场沉浸式的心理成长课堂。

    活动现场，江校长没有采用枯燥的理论灌输，而是从同学们的日常训练与生活场景切入。她首先引导大家正视训练中的挫败感——“每一次肌肉的酸痛、每一次成绩的暂时停滞，都是成长的必经之路，不必因一时的失意否定自己的努力”。随后，针对体校生常见的压力过载、情绪波动等问题，江校长分享了实用的调节方法：从简单易操作的呼吸放松法、正念冥想技巧，到科学有效的目标拆解与自我激励方式，每一个知识点都紧贴同学们的实际需求，让大家在轻松的氛围中学会了与压力共处。

    互动环节更是精彩纷呈。同学们纷纷敞开心扉，主动分享自己在训练瓶颈期的焦虑、面对竞争时的紧张，以及与教练、队友相处中的小困惑。江校长耐心倾听每一位同学的倾诉，用温柔而坚定的语气给予回应，既肯定了大家的坚韧与勇敢，也从专业角度给出了针对性的建议。“原来我不是一个人在面对这些烦恼”“江校长的话让我豁然开朗，下次再遇到压力就知道该怎么做了”，现场不时响起阵阵掌声，同学们在交流中卸下了心理包袱，也收获了彼此的理解与支持。   
    除了面向全体学子的专题讲座，江校长还为部分有特殊需求的同学提供了一对一的心理咨询服务。在私密、安全的沟通环境中，她用专业的心理疏导技巧，帮助同学们梳理情绪、化解心结，引导大家建立积极乐观的人生态度。不少同学在咨询后表示，内心的压抑得到了释放，对未来的训练与生活也多了一份信心与从容。   
    心理健康是逐梦路上的“隐形翅膀”，此次江校长带来的心理健康教育讲座，不仅为体校学子普及了心理健康知识，更教会了大家实用的心理调节方法，帮助同学们树立了正确的心理健康观念。未来，我校将持续关注学子的身心健康发展，常态化开展各类心理健康教育活动，邀请更多专业人士为同学们的心灵保驾护航，让每一位体校生都能以阳光心态面对挑战，在逐梦赛场与人生道路上稳步前行！

 

 

一审一校：郑黄懿翎
二审二校：黄        文
三审三校：邓        达